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Ananas Kiwi Smoothie Bowl

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Dieser Smoothiebowl ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Der leckere Ananas Kiwi Smoothie Bowl enthält Kiwis, Ananas und Kokosmilch.

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Ananas Kiwi Smoothie Bowl
Portionen Zubereitung Kategorie
1 5 Minuten Smoothiebowls

Zutaten für 1 Portion

Für den Smoothie:

  • 2 Tassen Blattspinat
  • 2 Tassen gehackte Ananas
  • 2 Kiwis, halbiert
  • 1 Tasse Hafermilch
  • 1 Esslöffel Chia Samen
Für das Topping: Kiwi, Pitaya, Heidelbeeren, Banane, Knuspermüsli, gepuffter Amaranth, Kokoschips

Zubereitung

  1. Alle Smoothiezutaten in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt pürieren.
  2. Smoothie in eine Schüssel geben und mit dem Topping garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 294 | Protein: 8.1 g | Fett: 6.1 g | Kohlenhydrate: 46.4 g | Ballaststoffe: 12.8 g

Gesundheit ist lecker

Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren ist oft einfacher, als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln beleben den Alltag, sorgen für mehr Energie und Freude beim Essen. Denn Essen soll nicht nur gesund sein, sondern schmecken, Kraft geben und glücklich machen.

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