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Blueberry Smoothie Bowl

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Dieser Smoothie ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Der leckere Blueberry Mint Smoothie enthält Heidelbeeren, Bananen und Acai Beeren Pulver.

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Blueberry Smoothie Bowl
Portionen Zubereitung Kategorie
1 5 Minuten Smoothiebowls

Zutaten für 1 Portion

  • 2 gefrorene Bananen
  • 34 Tasse gefrorene Heidelbeeren
  • 2 Teelöffel Acai Beeren Pulver
  • 14 Tasse Wasser
Topping: Heidelbeeren, Minzeblätter, gepuffter Reis und gepuffte Quinoa

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt pürieren.
  2. Den fertigen Smoothie in eine Schüssel geben und mit dem Topping garnieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 251 | Protein: 3.4 g | Fett: 1.0 g | Kohlenhydrate: 54.0 g | Ballaststoffe: 9.8 g

Gesundheit ist lecker

Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren ist oft einfacher, als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln beleben den Alltag, sorgen für mehr Energie und Freude beim Essen. Denn Essen soll nicht nur gesund sein, sondern schmecken, Kraft geben und glücklich machen.

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