Eine einfache Möglichkeit, mehr zu genießen und wahrzunehmen

Die meisten wollen immer mehr. Sie ziehen in immer größere Häuser, sparen für das teure Auto und fahren in den exotischen Urlaub.

Manchmal tun sie es, weil sie wirklich mehr Platz benötigen. Und manchmal, um sich selbst und andere zu beeindrucken versuchen. Sie wollen nichts verpassen, den Anschluss nicht verlieren und immer und überall mithalten können.

Sie jagen nach Externem, suchen ihr Glück im Materiellen und mehr Freiheit. Sie erhoffen sich das Leben, was größer, schöner und besser ist und ihnen, die Zufriedenheit gibt, die sie endlich befreit und erfüllt.

Doch was ist, wenn dies nicht so ist? Was ist, wenn wir unser Leben lang darauf hinarbeiten und am Ende erkennen, dass alles anders ist? Was ist, wenn es einfacher ist und wir eigentlich weniger statt mehr brauchen?

Ein erfülltes Leben zu erleben, beginnt mit der richtigen Einstellung. Durch die richtige Einstellung können wir vereinfachen, weniger tun und weniger konsumieren, einen Gang zurückschalten, bewusst und anwesend sein und Dinge vollständig genießen.

Wir können lernen, kleinere Mengen zu genießen, ein einfaches Leben zu leben, sich daran zu erfreuen und mehr inneren Frieden zu spüren.

Wir können heute damit beginnen und die kleinen Freuden des Alltags genießen:

1. Beginne mit den Mahlzeiten. Wenn du dich zum Essen hinsetzt, schalte deine digitalen Geräte ab und konzentriere dich zu 100 Prozent aufs Essen. Nimm einen Bissen in den Mund und schmecke ihn intensiv. Kaue und genieße die subtilen Geschmäcker und die Beschaffenheit des Essens. Versuche wirklich, die verschiedenen Nuancen im Essen wahrzunehmen. Mach zwischen den Bissen eine Pause und genieße das Essen langsam.

2. Nimm die kleinen über den Tag verteilten Freudenmomente wahr. Die warme Dusche oder das warme Bad, ein schöner Spaziergang an der frischen Luft, der Anblick des Meeres oder des Sonnenuntergangs, die warme Sonne im Gesicht oder der Rasen zwischen den Zehen. Wenn du diese Momente bemerkst, halte inne, um sie wirklich zu genießen, anstatt gleich zum nächsten Moment zu hetzen.

3. Konzentriere dich auf die Zeit, die du mit deinen Liebsten verbringst. Schotte dich von allem anderen ab, wenn du mit ihnen zusammen bist, damit du eine Verbindung zu den dir wichtigen Menschen herstellen kannst. Genieße diesen Moment mit ihnen und höre ehrlich zu. Sei präsent, lächle und liebe.

Das Geheimnis für lang anhaltende Zufriedenheit ist heute glücklich zu sein. Wir selbst sind bereits genug und alles, was von außerhalb kommt, ist zusätzlicher Segen.

Solange wir darauf warten, dass uns ein größeres Haus oder etwas Externes glücklich macht, werden wir niemals glücklich sein. Keine Sache von außerhalb kann uns wirklich glücklich machen oder vervollständigen.

Glück ist kein Zufall

Glück und Zufriedenheit sind eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Der Amazon-Bestseller Love and Happiness gehört zu den Büchern, die man ein Leben lang nicht mehr weglegt. Die motivierenden Geschichten, Denkmuster und Anregungen sind inspirierend und ermutigend. In der Einfachheit liegt die Wahrheit. In der Einfachheit liegt die Kraft.

Zum Buch: Love and Happiness: In allem was wir tun, ist Liebe der Schlüssel