Erdbeer-Cashew-Eis
Zur EatMoveFeel AppDieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Cashewkerne, Erdbeeren und Banane.

Portionen | Zubereitung | Kategorie |
---|---|---|
4 | 10 Minuten | Snacks |
Zutaten für 4 Portionen
- 50 Gramm Cashewkerne
- 250 Gramm gefrorene Erdbeeren
- 50 Gramm gefrorene Bananen
- 60 Milliliter Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem Eis cremig vermixen. Nach Bedarf etwas mehr Wasser zugeben.
- Das Eis sofort genießen.
- Hinweis: Statt Erdbeeren kann auch anderes gefrorenes Obst, wie Mango, Pfirsich, Kirschen oder Heidelbeeren verwendet werden.
Vorratshaltung und Aufbewahrung: - Übrig gebliebenes Eis in einer luftdichten Dose/Glas im Gefrierschrank aufbewahren.
Rezept Info: - ab 10 Monate
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 107 | Protein: 3.3 g | Fett: 6.2 g | Kohlenhydrate: 9.0 g | Ballaststoffe: 2.0 g
Gesundheit ist lecker
Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren ist oft einfacher, als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln beleben den Alltag, sorgen für mehr Energie und Freude beim Essen. Denn Essen soll nicht nur gesund sein, sondern schmecken, Kraft geben und glücklich machen.