Kakao Hanf Smoothie

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Dieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Mandelmilch, Banane und Datteln.

Kakao Hanf Smoothie

Zutaten

Zutaten:

  • 425 Milliliter Mandelmilch
  • 1 große gefrorene Banane, grob geschnitten
  • 3 entsteinte Datteln
  • 3 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
  • 3 Esslöffel geschälte Hanfsamen
  • 1 Esslöffel Mandelmus
  • 14 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 14 Teelöffel feinkörniges Himalayasalz
  • 4 Eiswürfel

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe glatt mixen. Nach Geschmack mit etwas Knuspermüsli und Hanfsamen garnieren und sofort genießen.
  2. Hinweise: Um die Datteln leichter im Mixer fein zu mixen, diese 20-30 Minuten vorher in kochendem Wasser einweichen oder stattdessen Ahornsirup verwenden.
  3. Alternativen: Die Mandelmilch kann mit 400ml gekühlten Kokosdrink, die Datteln mit 2 Esslöffel Ahornsirup und das Mandelmus mit einem anderen Nussmus oder Kokosmus ersetzt werden.
  4. Variante für Kinder: Salzmenge verringern oder Salz ganz weglassen.