Lucuma ein Heilmittel für die Haut

Lucuma ist eine köstlich und süß schmeckende Frucht, die auf dem Lucuma Baum (Pouteria Lucuma) in den Anden Südamerikas, insbesondere in Peru wächst und aufgrund der heilenden Wirkungen sehr beliebt ist. Bereits die Inkas haben die subtropische Frucht als gesunde Zuckerquelle und als ein starkes Symbol der Fruchtbarkeit geschätzt.

Sogar noch heute wird die außergewöhnliche und nahrhafte Frucht, die reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist, als „Inka Gold ‚bezeichnet. Da es sehr schwierig ist eine frische Lucuma in Europa zu erhalten, ist die Lucuma in einer gut verarbeiteten und nährstoffhaltigen Pulverform erhältlich. Die Lucuma ist ein natürlicher und gesunder Ersatz für raffinierten Zucker und künstlichen Süßstoffen.

Lucuma Pulver – die gesunde Alternative zum Zucker

Das Lucuma Pulver schmeckt nicht nur verführerisch süß, sondern hat außerdem einen extrem niedrigen glykämischen Wert. Der niedrige glykämische Wert verhindert Blutzuckerspiegelschwankungen und ist somit der ideale Zuckerersatz für Diabetiker. Ebenso empfehlenswert ist Lucuma als Ersatz zum raffinierten Zucker oder Süßstoff.

Laut der NHS wirkt sich ein übermäßiger Verzehr von Zucker und künstlichem Süßstoff schlecht auf die Gesundheit aus und begünstigt die Entstehung einer Reihe moderner Krankheiten, wie Adipositas und Diabetes-Typ-2.

Das Lucuma Pulver hingegen enthält eine Vielzahl an den Mineralstoffen Eisen, Kalium, Kalzium und Phosphor, welche eine gesunde Zellfunktion unterstützen. Das Lucuma Pulver enthält ebenso eine beeindruckende Menge des Niacins. Das Niacin hilft, den Cholesterinspiegel und die Triglyceride Ebene im Körper zu regulieren. Zusammen mit den großen Mengen an B-Vitaminen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen fördert das Lucuma Pulver eine gesunde Verdauung und einen regelmäßigen Stuhlgang.

Darüber hinaus ist das Lucuma Pulver reich an Beta-Carotin, welches ein starkes Antioxidans ist und nachweislich für die Bekämpfung freier Radikale zuständig ist und somit das Immunsystem steigert.

Lucuma Pulver – 2 Vorteile für eine schöne Haut

Die Lucuma ist ebenso aufgrund ihrer hervorragenden entzündungshemmenden Wirkung bekannt. Schon seit Jahrhunderten wurde die peruanische Frucht zur Behandlung von Wunden und Abschürfungen der Haut verwendet.

Neuste Untersuchungen ergaben, dass durch den regelmäßigen Konsum des Lucuma Pulvers, eine durch die Sonne geschädigte Haut repariert und sogar Falten und Linien der Haut verhindert werden können. Somit ist das Lucuma Pulver ein gut geeignetes Anti-Aging-Produkt.

1) Lucuma Pulver – fördert eine geschmeidige und strahlende Haut

Das Lucuma Pulver ist reich an den schützenden Carotinoiden, wie das Beta-Carotin. Sie verleihen der Frucht eine rot-orange Farbe und regen die Reparatur als auch das Wachstum der Körperzellen an. Durch den regelmäßigen Genuss des Lucuma Pulvers verändert sich die Hautfarbe ins Strahlende und es werden feine Fältchen und Linien reduziert.

In einem kürzlich veröffentlichten Bericht von der State University of New Jersey wurde von den stimulierenden Wirkungen des Lucuma Pulvers geschrieben. Es wurde berichtet, dass das Lucuma Pulver hat eine reparierende Wirkung auf die menschliche Haut hat, indem ein Wundverschluss stimuliert, das Gewebe regeneriert und die Haut in Form einer Anti-Aging-Wirkung verjüngt wird.

2) Lucuma Pulver – verhindert Sonnenschäden auf der Haut

Weitere Studien zeigten, dass das Beta-Carotin außerdem die Wirksamkeit von Sonnenschutzmittel erhöht. Mit Hilfe einer täglichen Dosis von 90 bis 180 Milligramm des Nahrungsergänzungsmittel Beta-Carotin, konnte der natürliche Lichtschutzfaktor der Haut auf ganze 4 gesteigert werden. Folglich war es möglich die oxidativen Schäden, die durch die UV-Strahlen ausgelöst werden zu reduzieren und damit einen Sonnenbrand vermeiden.

Die Einbeziehung des Lucuma Pulvers in die tägliche Ernährung

Das Lucuma Pulver hat einen wunderbaren süßen Geschmack und eine unglaublich cremige Textur, wobei es für eine Vielzahl von Smoothies, Shakes und Protein-Drinks optimal geeignet ist. Ebenso ist das Lucuma Pulver eine perfekte Zutat im Pudding, Kuchen und Selbst hergestelltem Eis.

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