Orangen Ananas Smoothie mit Zitrone
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| Portionen | Zubereitung | Kategorie |
|---|---|---|
| 2 | 5 Minuten | Smoothies |
Zutaten für 2 Portionen
- 2 Tassen gefrorener Grünkohl
- 2 Tassen Kokosdrink
- 1 Orange, geschält
- 1⁄2 Gurke, grob gehackt
- 2 Tassen gefrorene Ananas, gewürfelt
- 1⁄2 Zitronensaft frisch gepresst
Zubereitung
- Grünkohl, Orange und Kokosdrink in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt mixen.
- Restliche Zutaten zugeben und alles erneut bei höchster Stufe glatt mixen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 170 | Protein: 6.2 g | Fett: 2.3 g | Kohlenhydrate: 28.8 g | Ballaststoffe: 7.9 g
Gesundheit ist lecker
Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren ist oft einfacher, als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln beleben den Alltag, sorgen für mehr Energie und Freude beim Essen. Denn Essen soll nicht nur gesund sein, sondern schmecken, Kraft geben und glücklich machen.
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