Orangen Beeren Smoothie

Dieses Rezept ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Es enthält Orange, Spinat und Banane.

Zutaten

• 2 Tassen gefrorener Spinat
• 2 Tassen Wasser
• 1 Orange, geschält
• 1 Tasse Erdbeeren
• ¹⁄₂ Tasse gefrorene Heidelbeeren
• 1 Banane

Zubereitung

1. Spinat, Orange und Wasser in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt mixen.
2. Restliche Zutaten zugeben und alles erneut bei höchster Stufe glatt mixen.
3. Hinweis für Babys und Kinder: Orangen und Erdbeeren können einen wunden Po verursachen. Bei wundem Po diese Lebensmittel zunächst weglassen.