Perfektion loslassen und erkennen, dass man gut genug ist

Wir leben in einer Welt, die uns ständig zeigt, wie wir nicht sind und was wir nicht haben. Viele lassen sich davon mitreißen, sind mit sich selbst unzufrieden und wollen anders sein. Sie haben mit sich selbst zu kämpfen und sind mit ihrer aktuellen Situation unzufrieden.

Es ist gut sich weiterzuentwickeln und zu verbessern. Es ist jedoch auch wichtig zu erkennen, dass wir bereits gut genug sind und mehr als genug haben.

Wir sollten Dinge verändern, weil wir mehr über uns und die Welt erfahren wollen. Weil wir ständig dazulernen wollen und weil wir neugierig sind. Wir sollten Dinge nicht verändern, weil es die Gesellschaft von uns fordert und wir versuchen es jedem recht zu machen.

Umso weniger wir reaktiv auf unsere Umwelt reagieren, desto mehr können wir das Leben in der Gegenwart genießen und mehr Ruhe finden.

Beginnen wir die Perspektive auf unser eigenes Leben zu verändern und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, erkennen wir, dass wir bereits alles haben, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Wir erkennen, wie wunderbar wir geschaffen sind, und lernen die einfachen Dinge zu schätzen.

1. Beobachte dein Verhalten und Situationen und schreibe dir auf, wann du Zweifel an dir selbst hast.

2. Sag dir selbst: „Ich bin nicht nur gut genug. Ich bin perfekt, wie ich bin“. Probier es aus, nur um zu sehen, ob es sich für dich wahr anhört.

3. Schau dir deine Fähigkeiten an. Es ist besser, sich auf das zu konzentrieren, was du hast und kannst, als darauf zu schauen, was dir noch fehlt. Zähle auf, was du hast, nicht das, was du nicht hast.

4. Konzentriere dich auf deine Stärken. Anstatt dir ständig deine Schwächen vor Augen zu halten, frage dich selbst, was deine Stärken sind. Zelebriere sie und sei stolz auf sie.

5. Akzeptiere deine Makel. Niemand ist perfekt. Auf intellektueller Ebene wissen wir dies, doch auf emotionaler Ebene fühlen wir uns oft schlecht, wenn wir die angestrebte Perfektion nicht erreichen. Wir sind nicht perfekt und werden es auch niemals sein. Es ist wichtig, dass wir lernen dies zu akzeptieren. Sicher ist es in Ordnung, an sich selbst zu arbeiten. Wir sollten jedoch nicht dem Irrglauben verfallen, dass wir irgendwann irgendeine „perfekte Person“ sein müssen. Wir sind schon perfekt, genau so, wie wir eben sind.

6. Realisiere, dass du bereits alles hast, was du brauchst, um glücklich zu sein, genau hier und genau jetzt. Hast du Augen, die sehen? Dann hast du die Möglichkeit, die Schönheit der Natur zu betrachten. Hast du Ohren, die hören? Dann hast du die Fähigkeit, Musik zu hören, dem Geräusch des Regens zu lauschen und das Lachen deiner Freunde zu genießen. Wir haben die Fähigkeit, den rauen Stoff einer Jeans zu fühlen, die kühle Brise am Meer zu spüren, frisch geschnittenes Gras zu riechen, einen leckeren Apfel zu kosten.

Sobald wir akzeptieren, dass wir gut genug sind, befreit es uns. Wir sind dann frei, die Dinge zu tun, nicht weil wir besser sein wollen, sondern weil wir sie lieben. Weil wir es leidenschaftlich tun und es uns Freude bereitet.

Mit sich selbst im Reinen zu sein, bedeutet zu erkennen, dass die Perfektion wonach man strebt, immer die Perfektion ist, die ein anderer sich vorstellt. Wir sind perfekt, genauso wie wir sind.

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