Schoko Bananen Smoothiebowl
Zur EatMoveFeel AppDiese Smoothiebowl ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Die leckere Schoko Bananen Bowl enthält Chia Samen, Erdnussbutter und Vanille.
| Portionen | Zubereitung | Kategorie |
|---|---|---|
| 2 | 5 Minuten | Smoothiebowls |
Zutaten für 2 Portionen
Für die Smoothiebowl:
- 3 gefrorene Bananen
- 3⁄4 Tasse Mandelmilch
- 3 Esslöffel Erdnussbutter
- 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Esslöffel Chia Samen
- 1 Prise natürliches Vanillepulver
Topping:
- 1⁄4 Tasse Brombeeren
- 2 Teelöffel Knuspermüsli
- 1⁄4 Tasse Heidelbeeren
Zubereitung
Alle Zutaten der Smoothiebowl in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt pürieren. Den fertigen Smoothie in eine Schüssel gießen und mit dem Topping garnieren.Nährwerte pro Portion
Kalorien: 468 | Protein: 16.4 g | Fett: 23.4 g | Kohlenhydrate: 46.8 g | Ballaststoffe: 13.3 g
Gesundheit ist lecker
Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren ist oft einfacher, als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln beleben den Alltag, sorgen für mehr Energie und Freude beim Essen. Denn Essen soll nicht nur gesund sein, sondern schmecken, Kraft geben und glücklich machen.
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