Schoko Vanille Smoothie

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Dieser Smoothie ist eine einfache Art, viele wertvolle Nährstoffe zu integrieren. Der leckere Schoko Vanille Smoothie enthält Kakao, Banane und Datteln.

Schoko Vanille Smoothie

Zutaten

Für die Schokoschicht:

  • 3 gefrorene Bananen
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 4 weiche Datteln, entsteint
  • 3 Esslöffel Haselnüsse
  • 34 Tasse Kokosmilch

Für die Vanilleschicht:

  • 4 große gefrorene Bananen
  • 14 Tasse kalte Kokosmilch oder Kokoscreme
  • 1 Esslöffel Proteinpulver mit Vanillegeschmack

Zwischenschicht/Topping:

  • 2 Esslöffel Vollkornreis gepufft
  • 1 Teelöffel Kakaonibs
Für das Topping: gepufften Vollkornreis und Kakaonibs

Zubereitung

  1. Schokoschicht zubereiten: Alle Zutaten der Schokoschicht in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt pürieren.
  2. Vanilleschicht zubereiten: Alle Zutaten der Vanilleschicht in den Mixer geben und bei höchster Stufe glatt pürieren.
  3. Schokoschicht ins Glas geben, dann etwas gepufften Vollkornreis und dann die Vanilleschicht ins Glas geben. Mit Kakaonibs garnieren.