9 Dinge, die in schweren Situationen Mut geben

Herausforderungen sind im Leben unvermeidlich. Oft bereiten sie Angst und führen uns an unsere Grenzen. Indem wir lernen, mit unseren Herausforderungen und schwierigen Situationen umzugehen, fällt es uns leichter Möglichkeiten zu finden, diese zu bestehen.

Dadurch wachsen wir durch unsere Herausforderungen und werden besser. Es gibt einige Dinge, an die wir uns erinnern können, wenn wir uns in schwierigen Situationen befinden und nach Auswegen suchen.

Es gibt immer eine Lösung

Es gibt viele Menschen auf der Welt, die bereits vor der gleichen oder einer ähnlichen Herausforderung standen. Wir können aus den Fehlern und Lösungen anderer lernen und dadurch schneller unser Ziel erreichen.

Was läuft richtig?

Auch in schwierigen Situationen gibt es Dinge, die gut und richtig laufen. Indem wir uns auf die guten Dinge konzentrieren, ändern wir unsere Perspektive. Dadurch ändern wir unseren Fokus und können uns besser auf eine Lösung anstatt auf das Problem konzentrieren.

Ich kann neu entscheiden

Egal, was bereits alles schief gelaufen ist, wir können immer neu entscheiden. Wir können entscheiden, was unsere nächsten Schritte sind und wie wir reagieren. Wir können nach Lösungen suchen und diese kontrolliert umsetzen.

Ich kann nach Hilfe fragen

Haben wir ein genaues Anliegen, bei dem uns jemand helfen kann, ist es wichtig, demjenigen zu erklären, was wir brauchen. Dadurch können wir die Hilfe bekommen, die wir benötigen. Wichtig ist dabei, dass wir unser Problem nicht zum Problem der anderen machen. Unser Umfeld kann uns helfen, sollte aber nicht unser Problem tragen.

Ich lerne fürs Leben

Wir können aus jeder Herausforderung eine Lektion fürs Leben mitnehmen. Herausforderungen bringen uns an den Rand unserer Komfortzone, machen uns stärker und besser. Auch, wenn der Eindruck entsteht, dass die Situation nicht schlimmer laufen könnte, können wir daraus lernen, nicht den gleichen Fehler in Zukunft zu wiederholen. Wir können Strategien entwickeln, wie wir das nächste Mal in solch einer Situation reagieren.

Ich bin ehrlich

Egal, wie unangenehm die Situation ist. Ehrlichkeit führt immer zum besten Ergebnis. Jeder macht mal einen Fehler. Gestehen wir unseren Fehler und sagen ehrlich, dass wir das wichtige Dokument geschreddert haben, versteht auch unser Gegenüber, warum er ein neues Exemplar davon ausdrucken soll.

Ich akzeptiere das, was ich nicht kontrollieren kann

Verschwenden wir unsere Energie und Zeit darin, andere Menschen zu verändern oder Dinge zu ändern, die nicht unter unserer Kontrolle stehen, fühlen wir uns hilflos und erschöpft. Wir können die Situation aber akzeptieren, anderen vergeben und im jetzigen Moment das Beste für unser Leben geben.

Ich schaffe das

In schwierigen Situationen kann ein Mangel an Selbstvertrauen zusätzlich Stress auslösen. Erinnern wir uns in einer schwierigen Situation daran, welche Herausforderungen wir bereits bewältigt haben, ermutigt uns das, stärkt das Selbstvertrauen und hilft uns Lösungen zu finden.

Wird es mich in fünf Jahren noch interessieren?

An ein Großteil der Probleme über, die wir uns heute sorgen, können wir uns in 5 Jahren nicht mehr erinnern. Es bringt also nichts, sich in der jetzigen Herausforderung zu sorgen. Sorgen uns Ängste schwächen uns, schränken ein und machen uns blind für Lösungen und Auswege.

Auch, wenn wir momentan vor einer großen Herausforderung stehen, ist es wichtig, sich an die schönen Dinge zu erfreuen. Wir steuern unser eigenes Wohlbefinden und Glück.

Glück ist kein Zufall

Glück und Zufriedenheit sind eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Der Amazon-Bestseller Love and Happiness gehört zu den Büchern, die man ein Leben lang nicht mehr weglegt. Die motivierenden Geschichten, Denkmuster und Anregungen sind inspirierend und ermutigend. In der Einfachheit liegt die Wahrheit. In der Einfachheit liegt die Kraft.

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