Weissen Zungenbelag natuerlich entfernen

Unsere Zunge gehört zu den vielseitigsten Muskeln unseres Körpers. Sie hilft uns zu schmecken, zu schlucken und zu sprechen. Eine gesunde Zunge hat eine rosarote Farbe und ist mit kleinen Knötchen, den sogenannten Papillen bedeckt.

Genauso auch wie viele andere Organe unseres Körpers signalisiert uns auch unsere Zunge, Veränderungen des Körpers. Ein weißlicher Zungenbelag gehört zu den häufigsten Symptomen, die unsere Zunge zeigt, und führt oft zu Symptomen, wie Mundgeruch oder einem bitteren Geschmack im Mund.

Wenn unsere Zunge mit einer weißlichen Schicht bedeckt ist, kann das auf viele Ursachen hinweisen. Meist sammeln sich Speisereste, Bakterien und tote Zellen zwischen den kleinen Papillen an, wenn der Mund sehr trocken ist oder zu wenig getrunken wurde, und färben die Zunge weiß. Aber auch übermäßiger Alkoholkonsum, Fieber, Rauchen, eine unsachgemäße Mundhygiene und das Essen von sauren und zuckerhaltigen Lebensmitteln gehören häufigen Auslösern.

Bleibt die Zunge lange Zeit weiß, können ebenso Krankheiten, wie Gelbsucht, Leberüberlastung, Mundsoor, Candida, Lupus, Leukoplakie und Syphilis eine Ursache sein.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten den weißen Zungenbelag auf natürliche Weise zu entfernen und die unangenehmen Symptome loszuwerden.

Hinweis: Oft ist eine weißlich verfärbte Zunge nur vorübergehend. Ist der Zungenbelag schwerwiegender und lang anhaltender, sollte ein Arzt aufgesucht werden, um mögliche Krankheiten auszuschließen.

Salz

Salz gehört zu den beeindruckendsten Lebensmitteln gegen weißen Zungenbelag. Die raue Textur vom Salz wirkt als natürlicher Zungenschaber und hilft Schmutz und abgestorbene Zellen von der Zunge zu entfernen. Salz wirkt außerdem antiseptisch, wodurch Mundgeruch verursachende Bakterien getötet und der Mund natürlich gereinigt wird.

Salz gegen weißen Zungenbelag: 1 Teelöffel Salz in ein Glas mit warmem Wasser geben und gut vermischen. Mit der Mischung den Mund gründlich spülen, gurgeln und dann ausspucken. Den Spülgang mehrmals hintereinander und mehrmals täglich wiederholen.

Alternativ kann etwas Salz auf die Zunge gestreut und etwa 1 Minute sanft mit einer Zahnbürste die Zunge geschabt werden. Anschließend den Mund mit warmem Wasser gründlich spülen. Die Anwendung 2 Mal täglich wiederholen.

Backpulver

Backpulver hilft den pH-Wert im Mund wiederherzustellen, indem es die Säuren im Mund neutralisiert. Dadurch wird die Zunge schonend gereinigt und der weiße Belag entfernt. Die peelende Eigenschaft hilft außerdem, klebende Rückstände auf der Zunge zu entfernen.

Backpulver gegen weißen Zungenbelag: ½ Teelöffel in einem Glas Wasser auflösen und die Mischung 2 Mal täglich als Mundspülung verwenden. Dadurch wird die Zunge gereinigt und der Atem erfrischt.

Alternativ kann etwas Backpulver mit frisch gepresstem Zitronensaft zu einer Paste vermischt, und die Zunge damit sanft mit einer Zahnbürste geschabt werden.

Aloe Vera Saft

Aloe Vera hilft sehr gut gegen orale Probleme. Sie wirkt antimikrobiell, tötet Bakterien, die für Mundgeruch sorgen und die Zunge belegen, und besitzt entzündungshemmende und heilende Eigenschaften.

Aloe Vera gegen weißen Zungenbelag: 1 Esslöffel Aloe Vera Saft in den Mund nehmen, 3 Minuten hin- und herspülen und danach ausspucken. Zusätzlich kann täglich 1 Esslöffel Aloe Vera Saft getrunken werden, um die Reinigung des Körpers von innen anzuregen. Die Anwendung täglich für etwa 2 Wochen wiederholen.

Ölziehen

Ölziehen gehört zu den ältesten Hausmitteln gegen Mundsoor. Es beseitigt Hefen und schädliche Bakterien aus dem Mund und hilft, Toxine besser aus dem Körper zu leiten und sorgt für ein frisches und sauberes Mundgefühl.

Ölziehen durchführen: Morgens vor dem Zähneputzen 1 Esslöffel kaltgepresstes Kokosöl in den Mund nehmen und schmelzen lassen. Das geschmolzene Öl etwa 15 Minuten durch den gesamten Mund, zwischen den Zähnen und unter der Zunge hin- und herzischen. Danach das Öl ausspucken und den Mund mit warmem Wasser spülen.

Die Anwendung 1 Mal am Tag wiederholen. Die Anwendung kann auch mit Sesamöl durchgeführt werden.

Hinweis: Bei regelmäßiger Anwendung erhellt Kokosöl die Zähne.

Probiotische Lebensmittel

Probiotische Lebensmittel enthalten verschiedene Bakterien und Pilze und sind außergewöhnlich gut gegen weißen Zungenbelag. Sie enthalten Lactobacillus acidophilus und B.lactis-Kulturen, welche das Wachstum der guten Bakterienstämme im Mund anregen und dadurch die schädlichen und Mundgeruch verursachenden Bakterien beseitigen.

Der weiße Zungenbelag wird dadurch nach und nach beseitigt und das körpereigene Immunsystem gestärkt.

Natürliche probiotische Lebensmittel sind unter anderem Kimchi, Sauerkraut, Kefir und Wasserkefir. Die probiotischen Lebensmittel sollten täglich verzehrt werden.

Weitere Tipps gegen weißen Zungenbelag:

• Zungenschaber: Nach dem Zähneputzen die Zunge mit einem Zungenschaber reinigen.
• Ausreichend Wasser trinken: Je nach Körpergröße benötigt der Körper 2-3 Liter am Tag, um hydriert zu bleiben und die Zunge zu befeuchten.
• Regelmäßig Gurgeln: Nach dem Essen dem Mund mit warmem Wasser spülen, um Speisereste von der Zunge zu entfernen und dadurch einen Zungenbelag vorzubeugen.
• Knackiges Obst und Gemüse essen: Äpfel, Karotten, Erdbeeren und Guaven helfen, auf natürliche Weise die Zunge zu reinigen.
• Nicht Rauchen und kein Alkohol: Tabak und Alkohol fördern die Produktion eines Zungenbelags.
• Milchprodukte und zuckerreiche Lebensmittel vermeiden: Beide sorgen für eine Schleimansammlung im Mund und belegen die Zunge.

Durch diese kleinen Veränderungen kann der Zungenbelag natürlich entfernt und in wenigen Tagen bis Wochen ein frisches Mundgefühl geschaffen werden.

Bleiben die Symptome länger als 2 Wochen bestehen und werden zusätzlich von Schmerzen und Entzündung begleitet, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

Mit den richtigen Tipps

Oft sind es die kleinen Veränderungen im Leben, die einen großen Unterschied ausmachen. Ständige Müdigkeit, Hautunreinheiten, unruhiger Schlaf und Verdauungsstörungen betrachten wir schon häufig als alltäglich und normal. Die meisten gesundheitlichen Probleme haben ihren Ursprung im Darm. Das Darmprogramm ist eine Anleitung, um den Körper zu entgiften und eine intakte Darmflora aufzubauen.

21 Tage Entgiftung mit natürlichen Lebensmitteln: Zum Darmprogramm